如何选择儿童饮料，
儿童饮料的选择
(1)适合儿童饮用的饮料
牛奶和含乳饮料。牛奶和酸奶富含蛋白质、脂肪、钙、维生素A、B和B2。含乳饮料包括牛奶果汁和乳制品，包括酸奶、冰糕和冰淇淋，营养丰富，适合孩子的爱好。
果汁和果汁饮料。果汁含有水果中的各种营养成分，并含有丰富的维生素C、B族维生素和胡萝卜素，是儿童的营养必需品。
购买时注意出厂日期和保质期。由原料如刺五加皮和植物制成的果汁和维生素强化果汁也含有营养成分。
矿泉水。具有保健价值的矿泉水含有矿物质和微量元素：钠、钾、钙、镁、硫或硒、银、锌等。儿童可以增加矿物质和微量元素的摄入量，有助于他们的生长发育。
(2)不适合儿童饮用的饮料
(1)酒精饮料。白酒、葡萄酒、啤酒都含有酒精，只是含量不同，对儿童消化器官和肝脏较弱有不良影响。
聊天咖啡、可口可乐、茶饮料。这些饮料中含有不同程度的咖啡因，对儿童中枢神经系统有兴奋和刺激作用，使儿童难以承受和适应。
(3)注意适合儿童集体使用的饮料量。喝酒的时候，也要有一定的限度。酗酒是不可取的。一般一次不宜超过250ml，以免给孩子的消化系统造成负担，造成不良后果。
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