如何挑选好的葡萄干，
葡萄干是晒干或阴干的葡萄的果实。葡萄干肉又软又甜又有营养。
吃葡萄干有助于缓解便秘；还有助于消除多余的脂肪，使血液流动顺畅，也有辅助降低血压的作用。
但需要注意的是，糖尿病人不宜吃葡萄干，肥胖者不宜多吃。
服用螺内酯、曲安奈德和补钾剂时，葡萄干等含钾量高的食物不宜同食，否则易导致高钾血症、胃肠痉挛、腹胀、腹泻、心律失常。
买葡萄干要注意，优质的葡萄干颗粒完整，基本完好无损。
优质葡萄干黄绿色、红褐色或褐色，无霉变、无虫蛀。优质葡萄干气味醇厚甘甜，微酸，无其他杂质气味。优质葡萄干质地柔软。
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