如何挑选好的鞋子，
人的一生大约40.2万公里，相当于绕地球赤道10圈。可见人类的脚还有很长的路要走。那么，用脚选择什么样的鞋子才能走完这一段路呢？毫无疑问是很有学问的。
很多人买鞋只注重款式，却忽略了对脚的保护，导致脚痛的祸害。这里只强调两点：
(1)鞋跟不宜过高或过低。鞋跟过高，足弓前半部压力增大，使足部肌肉和韧带处于紧张状态，不仅不利于长途旅行，还会造成足内侧拇指弯曲变形、踝关节扭伤，甚至骨折；鞋跟过低，会使足弓失去支撑，行走困难。
长期可牵连腰部，引起腰痛。
脚后跟的高度最好在2~3 cm，这样足弓才能得到有力的支撑，脚步也会变得敏捷。
(2)鞋头不能太窄太尖。脚趾过窄过尖会导致脚趾畸形和趾甲内陷。所以买鞋的时候，最好在脚趾前面留一个手指宽。
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