性厌恶我该怎么检查和诊断，性厌恶，也被称为性厌恶症，是一种具有明显的性别和性行为厌恶或回避的心理障碍。对于患有性厌恶的人来说，性行为、性幻想和与性相关的活动都会引起强烈的不适和厌恶感。正因为如此，性厌恶会对患者的生活和人际关系造成严重的影响。
性厌恶我该怎么检查和诊断
注意到你的感受
如果你觉得对性有一定的厌恶感，或者与性相关的事物让你感到不适，那么可能你正在经历性厌恶的困扰。你需要留意自己的感受，观察自己在面对性问题时的心理和生理反应。
寻求专业帮助
如果你怀疑自己患有性厌恶，最好是寻求专业的帮助和咨询。心理咨询师和心理医生可以帮助你进行性厌恶的评估和诊断，并提供相应的治疗方案。他们会与你一起探索你的性厌恶背后的原因，并帮助你应对这种困扰。
评估你的性厌恶症状
在进行性厌恶的评估时，专业人士通常会使用一些标准化的问卷和量表，以便更准确地了解你的症状和严重程度。他们可能会问及以下一些问题：
1、你是否感觉到对性的厌恶或不适？
2、你是否避免性行为和与性相关的活动？
3、你是否有任何负面的情绪和感受，当与性相关的话题或物品出现时？
4、你的性厌恶是否对你的生活和人际关系产生了不良影响？
其他诊断方法
除了评估症状，专业人士还可能会使用其他方法来帮助诊断性厌恶。例如：
1、心理评估：通过测试和评估你的心理状态和特征，来帮助确定是否存在其他心理障碍或病症。
2、医学检查：一些身体疾病和药物可能会导致对性的厌恶或性功能障碍。专业人士可能会进行必要的身体检查，排除其他可能的原因。
3、采访家属和伴侣：了解你的家属和伴侣对你的性厌恶是否有所了解，以及他们是否受到了影响。
制定个性化治疗方案
一旦被诊断为性厌恶，专业人士将会制定个性化的治疗方案，以帮助你应对和克服这种困扰。治疗的目标可能包括：
1、探索和处理性厌恶的背后原因：通过心理疗法和咨询，帮助你了解你对性的负面观念和情感的根源，以及如何改变这些观念和情感。
2、情感调节和解决能力的培养：学习有效的情绪管理和问题解决技巧，帮助你更好地应对性带来的不适和困扰。
3、改善人际关系：提供指导和支持，帮助你与伴侣或家人改善沟通和亲密关系。
4、药物治疗：在一些情况下，药物可以用于改善心理症状和性功能障碍。
与他人分享你的经历
与其他人分享你的性厌恶经历可能会帮助你感受到支持和理解。加入支持小组或寻找线上的社群可以让你交流经验、获取支持和建立更健康的性观念。
结论
性厌恶我该怎么检查和诊断，性厌恶是一种常见的心理障碍，但很多人并不知道如何检查和诊断。通过留意自己的感受、寻求专业帮助、评估症状以及采取个性化的治疗方案，你可以克服性厌恶的困扰，恢复健康的性生活。
