男性怎么让丁丁变强， 有的男性性交时持续时间不长，射精时间不长，无法满足伴侣的性需求。那么如何让你的丁丁变强呢？
男人想要拥有非常强的性能力，但是有很多决定性的因素，包括年龄、身体状况、肾功能等。当男性意识到自己的性能力无法满足自己的要求时，
他们会想办法加强杨。其实男人如果找到适合自己的方法，真的可以让丁丁变强。
1.不良生活方式
在所有勃起功能障碍患者中，吸烟和饮酒者占60%以上，经常吸烟和饮酒容易导致性功能障碍。
2.年龄
随着男性年龄的增长，性能力也会下降。一般50岁以后，男性性功能会下降，勃起时间会比年轻人长，但这是正常的。
3.心理问题
男人压力大。如果他们经常生活在高压环境中，没有及时释放压力，很容易引起抑郁症。据研究，90%的抑郁症患者都有性方面的问题。原因是控制勃起反应的器官是大脑中枢。
精神系统问题也会影响性功能。
4、身体疲劳
男人太累的时候，也会影响勃起的硬度。但这种情况只有好好护理才能恢复正常，所以妻子一定不能表现出不满和抱怨，而应该理解。
5.疾病
一些慢性心脑血管疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等也会引起勃起问题，因为这些疾病破坏血管，阴茎勃起是血管充血的过程。
做爱时勃起不够硬怎么办？
1.克服消极心理因素
很多男性朋友在性生活中勃起硬度不足是心理原因造成的，如精神紧张、焦虑或注意力分散，会抑制神经细胞的兴奋和信号传递，导致心因性勃起硬度不足。
2.改掉一些坏习惯。
有些男性朋友生活习惯不好，比如长期抽烟喝酒，经常光顾网吧，接受大量辐射，久坐不动，开车等等。
3、常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
4、禁食油腻、过甜、过咸的食物，注意饮食卫生，保持规律运动。
5.饭后在公园散步5000步，可以分解血糖，镇静交感神经。
6、为了不使性功能下降，晚上裸睡，让小哥哥呼吸新鲜空气，小袋子降温，增强睾丸功能。
当然，很多男性会服用抗抑郁药来延长性交时间，但是在服用之前，一定要咨询医生是否适合服用这种药物。
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